е категория от продукти, която съдържа основно различни видове разтворими напитки, които ще ви помогнат да се придържате към приема си на вода. Ако сте активен атлет една йонна напитка определено ще ви е от полза, защото ще ви хидратира и ще възстанови полезните вещества, които сте изгубили след потенето. Сред тях е магнезият. Той влияе на нормалното функциониране на мускулите и недостигът му може да доведе до умора и мускулни крампи. Напитката помага за набавянето на натрий и калий. Тези минерали са много важни, защото влияят на цялостната хидратация на тялото. Но това не е всичко, йонните напитки съдържат също и голямо количество витамини и въглехидрати, които със сигурност ще ви заредят с необходимата ви енергия.
Онези, които се опитват да отслабнат и искат да пият нещо различно от чиста вода, определено ще намерят нещо полезно в тази категория. Разтворимите напитки без захар съдържат много малко количество захар и все пак са по-вкусни от водата. Можете да изберете от няколко различни вкуса, за да откриете този, който ще ви пасне най-добре.
Ако се чудите колко течности трябва да приемате на ден, прочетете статията ни за пиенето на вода.
Items -29-13 of the total amount 13
