е категория, в която ще откриете продукти, съдържащи това вещество, познато още и като β-хидрокси-β-метилбутират. То е активен метаболит на аминокиселината левцин, която заедно с валин и изолевцин принадлежи към ВСАА. НМВ е популярна добавка сред атлети, които искат да намалят времето, необходимо им за възстановяване. Този ефект е присъщ на добавката, тъй като изглежда, че тя намалява миофибриларната вреда, която силовите тренировки могат да причинят. Може да се похвали и с анти-катаболен ефект и принадлежи към основните хранителни добавки.
Атлетите обикновено се обръщат към НМВ за подпомагане на възстановяването след интензивна тренировка, като добавка, която намалява загубата на мускулите, например по време на диета с нисък прием на калории. Можете да откриете НМВ под формата на таблетки или капсули, които са много удобни за приемане.
